Unge og voksne

Det er ikke enkelt å leve med en hudsykdom som alle kan se, og som mange reagerer på når de ser den. Spesielt kan det være en utfordring hvis man har psoriasis i ansiktet og på hendene. Både fordi det er der det synes mest, og der man får førsteinntrykket av et nytt menneske man møter. Det er viktig å ha god selvfølelse når man har psoriasis. For å gjøre det litt lettere å møte nye mennesker, kan man prøve å skape en trygg base av venner og familie. Her blir man jo elsket og sett for den man er, og ikke for den hudsykdommen man har. Følelsen av å være OK kan hjelpe dere til å komme gjennom mindre hyggelige opplevelser som kan være vanskelige å unngå.

Du vet sikkert at psoriasis ikke smitter mer enn fregner. Så du kan trygt være helt nær andre. Opplever du derimot at andre ikke tør å være helt nær deg, kan du få råd og veiledning fra lege og/eller Psoriasisforeningen. De kan fortelle deg hvordan du kan informere omgivelsene om hudsykdommen. Bruk den muligheten.

Unge kan noen ganger få lyst til å ikke ta hensyn til sykdommen og behandlingen. Det er en naturlig reaksjon man også ser hos unge med andre kroniske sykdommer, for eksempel sukkersyke. Det er ikke noe gøy å føle seg annerledes, og det kan man lett gjøre når man har psoriasis. Derfor er det fint å kunne få støtte og oppmuntring fra andre unge som vet hvordan man har det. De unge i Psoriasisforeningen har sin egen avdeling.

Du tilhører kanskje dem som liker å dra i svømmehallen. For deg med psoriasis kan vann og klor være litt tøft for huden. For mange går det greit, men det er lurt å smøre inn huden med en fet, uparfymert fuktighetskrem både før og etter turen i bassenget. Dermed sprekker ikke huden så lett, og man unngår mye ubehag. Kanskje er du så heldig at det finnes en svømmehall i nærheten med et basseng med ekstra høyt saltinnhold. Det synes mange med psoriasis er behagelig. Og hvis noen kikker for mye i svømmehallen, kan det kanskje hjelpe å si: - Ja, dette er psoriasis. Det er en hudsykdom som ikke smitter. Kjenner du noen som har psoriasis?

Du er tilhører kanskje dem som elsker å være ute i solen. Solens stråler gjør at kroppen produserer D-vitamin. Det er bra for oss alle, og spesielt for de fleste med psoriasis. Men husk å følge vanlige råd om soling. Bruk rikelig med solkrem med riktig faktor (25+), unngå tidlig ettermiddagssol, og unngå enhver form for solbrenthet. Det kan være vanskelig, men det er viktig. I tillegg til generelle regler kan du gjerne få sol på kroppen, akkurat som alle andre.

Jo tidligere du starter med å få sol på kroppen, jo raskere bedres psoriasisen. Det sies dessuten at hvis man har for lite D-vitamin, så påvirker det humøret negativt, og det er det jo ingen grunn til. Skal du på badeferie, er det lurt å gjøre en ekstra innsats med behandlingskrem og fuktighetskrem i ukene før ferien. Da er huden fri for flassing, og den får raskere nytte av solen.

• Stress kan fremprovosere psoriasis. Derfor er det lurt å ha en god rytme i hverdagen og unngå stress eller gjøre noe med det som stresser deg.
• Psoriasis kan forverres på hudområder som er skadet ved kløing. Her kan det hjelpe å smøre med behandlingskrem og fuktighetskrem som vil lindre kløen. Et bad som løsner flasset, kan også hjelpe.
• Fortell åpent og aktivt om din psoriasis. Reaksjonene fra andre mennesker skyldes ofte uvitenhet, så lær omverdenen om psoriasis.