Det er mye du selv kan gjøre for å forebygge og behandle
psoriasis. Du kan få satt opp en behandlingsplan i samråd med lege
slik at du vet hvordan du skal behandle huden og forebygge
forverring.
En behandlingsplan vil gjøre deg trygg på hvordan og hvor mye du
skal smøre med de forskjellige kremene. Sammen med legen kan du
også ha kartlagt hvilke faktorer som forverrer din psoriasis. Er
det halsbetennelse, stress, overvekt, alkohol eller annet som
spiller inn? Det er kanskje noe ved livsstilen som bidrar til å
forverre din psoriasis.
Det vil til tider være slitsomt å ha en kronisk sykdom å ta
hensyn til og sette av tid til. Gjør fra starten av hudpleien til
en nødvendig del av hverdagen, for i perioder vil huden ha behov
for fuktighetskrem hver eneste dag for å holde seg hel og smidig.
Likevel er det viktig å huske på at selv om du gjør alt du kan, er
det ofte litt psoriasis igjen.
Bruk tid på hudpleien, det hjelper
Når det gjelder hudpleie, finnes det en tid før og etter at du
fikk psoriasis. Det er mange som ikke var særlig opptatt av daglig
hudpleie før de fikk diagnosen psoriasis.
For å ha det godt med psoriasis, må du sette av tid til
hudpleie, spesielt i perioder når du har utbrudd. Bortsett fra
det skal du prøve å leve som før og ikke la sykdommen sette
unødvendige begrensninger for deg.
Mange er lei av at sykdommen synes og at man flasser, men pass
på så det ikke får deg til å isolere deg. Vær åpen overfor andre om
sykdommen. Fortell om psoriasis hvis folk kikker. Det er mye du
selv kan gjøre for å forebygge og behandle psoriasis.
